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| 入会後、すぐに施設利用できますか？ |
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簡単な手続きの後、すぐにご利用頂けます。ジム・スタジオをご利用の方は
Tシャツ、短パン、ジャージ等、動きやすい服装と室内用の運動靴をご用意下さい。
プールをご利用の方は、運動に適した水着、スイミングキャップをご用意下さい。 |
| 学生会員には何歳でもなれるのですか？ |
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現役の学生で、高校生以上〜30歳未満の方を対象にしております。また、ご入会時に学生証の提出をお願いしております。 |
| 運動はまったく初めてなのですが、大丈夫ですか？ |
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ご安心下さい。運動は何歳から始めても効果があります。個人の運動レベルに
合わせて、個別にアドバイスさせて頂きます。 |
| どれくらいの運動をすればよいのですか？ |
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初心者の方は週一回、30分程度の運動から始めることで、疾病・予防、障害予防に
なり、生活習慣病の改善にも効果があります。 |
| メニューの作成はして頂けますか？ |
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目的別のメニューを無料で作成しております。
専任のスタッフが個別にアドバイスさせて頂きますのでご安心下さい。 |
| レッスンで受講するには予約が必要です。 |
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一部のレッスンを除き、予約なしでレッスンを受講して頂けます。 |
| 見学はできますか？ |
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もちろん出来ます。随時、行っておりますのでお気軽にご来館下さい。 |
| 体験は出来ますか？ |
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お一人様一回限り（要予約）。
お電話、またご来館時にご予約が必要です。
詳しくはこちらをご覧下さい。 |
| ビジターは利用できますか？ |
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ビジター利用料（\3,150円 税込み)でご利用頂けます。 |
| 駐車場はありますか？ |
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120台収容の無料駐車場があります。
隣接する富雄スイミングスクールと併用しております。 |
| ドーム式岩盤浴ってどんなものですか？ |
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昔、温泉地周辺ではよく人が石の上にござを敷いて寝転ぶことで大量の汗をかき疲れを癒しさまざまな病気の治療に役立てていたそうです。
その原理をヒントに作られたのが岩盤浴です。暖かい石の上に横になると遠赤外線で体が芯から温められ、たくさんの汗と一緒に老廃物が排出されます。 |
| 水は飲まないといけませんか |
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ドーム式岩盤浴の前に水を飲むことにより汗がでやすくなり、飲まないと脱水症状を引き起こします。
体の中の毒素をきれいに排出するためにも、また熱中症の予防のためにも必ず水分を摂取下さい。
イストではドーム式岩盤浴開始前にプールサイドにて水（500ml）をお渡し致します。 |
| サウナが苦手ですが…… |
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サウナの温度は平均90度くらい、ドーム式岩盤浴は48度と約半分の温度設定のためサウナのような辛さはありません。
またドーム式岩盤浴は顔の部分は外に出ていますので、それほど暑さは感じられないと思います。
ただ個人差があるため、厚く感じられる場合ドームを腰まで下げての半身浴や利用時間を短縮されても十分な発汗を促し満足いただけます。 |
| 普段あまり汗をかきませんが…… |
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人によって体質が異なります。
代謝のよい人ははじめてのドーム式岩盤浴でもたくさんの汗をかきますし、そうでない人もおられます。汗のかきにくい方も何度か体験していただくとだんだんと汗もでやすくなってきます。
石を温めることにより出る遠赤外線の効果で汗をかきにくくても体は芯から温まり、目に見えない体内毒素は十分排出されているようです。 |
| 汗でベタベタ気持ち悪くない？ |
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夏の暑いときや、サウナで出てくる汗は汗腺から体温調節のために出てくるもので、においもありますしベタベタしています。
岩盤浴でかく汗は皮脂腺から出るもので、普段かく汗とは種類が違います。
マラソンで30kmは走ってようやく出てくるのが皮脂腺ということです。
皮脂腺の汗は不思議とサラサラしていてにおいもなく、利用後は汗がすぐにひいてきます。またお風呂やサウナに長く入った後のだるさがなくとても爽快感がありますので、ぜひ一度体験してください。 |
| 衛生面は大丈夫ですか |
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使用毎に岩盤面およびドーム内の清掃と除菌消毒を行いタオルを交換します。
また営業終了後には殺菌灯による紫外線殺菌を毎日行い、ドーム内を清潔に保ちます。 |
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