パーソナル
トレーニング

イストの
パーソナルトレーニングは

10年以上の実績
年間1,000件以上の
信頼

パーソナルトレーニングとは?

専門の知識・技術を持った「イスト」トレーナー陣が、
お客様の目的・目標にあわせ完全に1対1(マンツーマン)で
トレーニングを実施します。

  • マンツーマンでのトレーニングにより、その日の体調なども考慮した完全オーダーメイドのトレーニングが可能となります。

    トレーニングの効果は1回1回の集中した動作で決まります。

    マンツーマンのトレーニングにより、1回毎の動作をより効果的に行うことで、短時間で質の高い効果的なプログラムとなります。

  • 超多忙なスーパーモデルや女優をはじめ、自らの身体を熟知しているであろう超一流のプロスポーツ選手達も、身体をベストな状態に作り上げる為に、必ずと言って良いほどパーソナルトレーニングを取り入れています。

    フィットネス先進国では「トレーニングと言えばパーソナルトレーニング」と置き換えられ、またその効果の高さから一般の方にも浸透したものとなっています。

こんなお悩み
ございませんか?

  • なかなか痩せない
    方法がわからない

  • 腰痛・肩こりが
    改善されない

  • 筋肉を大きく
    引き締まった身体にしたい

  • ゴルフやテニス等のために
    筋肉や体力を向上させたい

  • いつまでも自分の足で
    歩いてお出かけしたい

お客様のニーズに合った
無理のないトレーニングで
理想の効果を実感していただけます!

選べるプログラム

  • course1

    シェイプアップ

    リバウンドしにくい体づくりを目指します。本格的シェイプアッププログラム!

  • course2

    筋力アップ

    筋肉を大きくする、引き締めるを目標としたプログラム!

  • course3

    ゴルフ

    ゴルフに適した身体を目指すプログラムです。

  • course4

    痛み予防・改善

    肩・腰・ひざ等の痛み予防と、少しでも楽に生活していくためのプログラムです。

  • course5

    宅配食事管理プログラム「KETOS」

    糖質制限では無い、今話題の「ケトジェニック食」を1日2食、2週間又は、1ヶ月間宅配できます。

3つの特徴

  • カウンセリング

    専属パーソナルトレーナーが、お客様の目的や要望をお聞きし、目標達成に導くための提案をさせていただきます。

  • 高精度体組成測定

    通常一回550円の体組成測定を、無料で受けて頂きます。身体の状態を知ることから、トレーニングを勧めていきます。

  • トレーニング指導

    目標・目的・体力レベルに合わせたメニューに取り組んでいただきます。

料金

イストフィットネスクラブ
会員様

通常の会員料金に、パーソナルトレーニングが料金が加算されます。

  • パーソナルトレーニング(1回)

    30分
    2,750(税込)
    60分
    5,500(税込)
  • 60日間集中コース (ウルトラPT)

    パーソナルトレーニング
    30分×12回
    29,700(税込)
  • 60日間短期集中ダイエットコース
    (宅配ケトジェニック食付)

    パーソナル
    トレーニング
    30分×12回
    29,700
    (税込)
    宅配ケトジェニック食
    (1日2食)
    2週間分の場合
    37,400
    (税込)

    (イスト特別価格)
    宅配ケトジェニック食
    (1日2食)
    1ヶ月分の場合
    73,150
    (税込)

    (イスト特別価格)
    パーソナル
    トレーニング
     + 
    食事2週間分の合計
    67,100
    (税込)
    パーソナル
    トレーニング
     + 
    食事1ヶ月分の合計
    102,850
    (税込)
  • ※宅配ケトジェニック食の追加注文はさらにお得に購入頂けます(28食 36,300円)

イストフィットネスクラブのままでも
パーソナルトレーニングを受けていただけます!

  • パーソナルトレーニング(1回)

    30分
    3,300(税込)
    60分
    6,600(税込)
  • 60日間集中コース
    (パーソナル会員)
    55,000(税込)
    パーソナル
    トレーニング
    30分×12回
    高精度体組成測定
    (550円×3回分)
    カウンセリング
    (専属トレーナーが随時実施し、目標達成に導きます)
    60日間、毎日、全営業時間
    ジム、スタジオ、プール等をご利用頂けます
  • ※宅配ケトジェニック食の
    追加注文はさらに
    お得に
    購入頂けます。
    (28食 37,950円)

パーソナルトレーニングの感想

  • 実施2回の
    女性会員

    最近調子が良い。病院での治療とパーソナルトレーニングの相乗効果でよくなっている実感があり嬉しい。

  • 実施5回を超えた
    女性会員

    夜の食事改善が出来てきた結果、減らなかった体重が減ってきた。よく声をかけてもらえるので、減量や膝痛改善に対するモチベーションが維持出来ています。

  • 実施60回を超えた
    女性会員

    少し肩を痛めていましたが、軽めの負荷でトレーニングをしていただきました。いつもこうやって調子をみながらトレーニングをしていただけるので、無理なく頑張れています。

  • 58歳 男性会員

    ウルトラPTを続けた成果!

    腰痛がひどく、整形外科のDrに手術を勧められ、整体に数十回通ったが改善されなかった。
    何とか運動をすることで改善できないかと、スタッフに相談しウルトラPTに参加することにしました。
    今では痛みが出ることがほとんどなくなっています。その後もウルトラPTを続けることにより「よく眠れるようになった」「腹が凹んで引き締まった」「胃腸の調子が良くなった」と様々な効果に喜んでいます。
    今回の参加で17回目のウルトラPTですが、筋力の強化や柔軟性の向上を感じながらトレーニングをしています。   ※ウルトラPT :60日間 30分×12回のパーソナルトレーニングプログラム

  • 67歳 女性会員

    身体がほぐれ、すごく調子がイイ!

    背中・首・腰がしんどく、パーソナルトレーニングでマッサージを受けて調子が良くなった。
    しかし、少し間をあけるとまた調子が悪くなってしまいました。再び施術を受けると首もすっきり快調で、良い状態でゴルフに行けそうです。

  • 72歳 男性会員

    血行不良が改善され、調子が良くなった

    バンザイの動作が出来ず、手にしびれと冷感があり、ゴルフをするにも支障がでて困っていました。
    パーソナルトレーニングでマッサージを受けて、肩まわりの状態が良くなるとともに、冷たかった指先が温かくなった。ゴルフに行くのがたいへん楽しみです。

  • 73歳 女性会員

    いくつになっても減量できる!

    70才を超えると「痩せへんよ」と言われていたが、パーソナルトレーニングをはじめて体重が1kg減り、ウエストも3cm減った!1kgと言っても、ステーキ肉3枚分以上の脂肪が身体からなくなったと思うとびっくりする。すぐに効果がでたのでまわりの人からすごいと言われた。水泳も好きでパーソナルトレーニングを受けるようになり、まわりの人から「きれいに泳いでいる」と言われ嬉しかった。これからのも減量と泳力向上の為頑張ります。

  • 54歳 女性会員

    様々な効果を感じている

    目的は減量だけど、パーソナルトレーニングで思いもよらない効果を感じています。上体が上がらなかった腹筋運動ができるようになったり、普段の生活が楽に感じるようになりました。特に肩こりが解消されたことに喜びを感じています。もちろん減量の効果もあり、4kgの体重を減らすことができました。(まだ、途中ですが...)あと3kgの減量を目指しています。
    もう一つパーソナルトレーニングの良いところは、トレーナーとセッションの約束をすることで、そこに向けて計画を立てるようになり、ペースづくりにも役立ちました。約束をして「来る」ということは、私のやる気をおこしてくれる要因の一つです。

  • 65歳 女性会員

    何かにつかまらず、立ち上がることができた!

    10年以上前から膝が痛みだし、その後、膝が内側に倒れてきてX脚になってしまいました。
    パーソナルトレーニングを受けるまでは、床に座った状態から何かにつかまりながらでしか立つことが出来ませんでしたが、4回程度のパーソナルトレーニングと自主トレで、自分の力で立てるようになりました。X脚も改善されてきています。
    正座はまだ出来ない状態ですが、自分の力で立って歩くことが出来るだけでも幸せです。これからも膝が少しでも良くなるよう頑張ります。

1日体験

まずはおトクに体験から!

何から始めていいかわからない、はじめてだから不安…
そんな方のために体験をご用意しました!
体験とはいえ、ヒアリングから本格的なパーソネルトレーニングを受けることができます。

お気軽にお問い合わせください!

0742-45-5009
  • 平日 09:0023:00
  • 日・祝 10:0019:00
  • 土曜 09:0020:00
  • 毎週水曜定休日