パーソナル
トレーニング

こんなお悩み
ございませんか？

• 

  なかなか痩せない
  方法がわからない

• 

  腰痛・肩こりが
  改善されない

• 

  筋肉を大きく
  引き締まった身体にしたい

• 

  ゴルフやテニス等のために
  筋肉や体力を向上させたい

• 

  いつまでも自分の足で
  歩いてお出かけしたい

お客様のニーズに合った
無理のないトレーニングで
理想の効果を実感していただけます！

パーソナルトレーニングの感想

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  実施２回の
  女性会員

  最近調子が良い。病院での治療とパーソナルトレーニングの相乗効果でよくなっている実感があり嬉しい。

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  実施5回を超えた
  女性会員

  夜の食事改善が出来てきた結果、減らなかった体重が減ってきた。よく声をかけてもらえるので、減量や膝痛改善に対するモチベーションが維持出来ています。

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  実施60回を超えた
  女性会員

  少し肩を痛めていましたが、軽めの負荷でトレーニングをしていただきました。いつもこうやって調子をみながらトレーニングをしていただけるので、無理なく頑張れています。

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  58歳　男性会員

  ウルトラPTを続けた成果！

  腰痛がひどく、整形外科のDrに手術を勧められ、整体に数十回通ったが改善されなかった。
  何とか運動をすることで改善できないかと、スタッフに相談しウルトラPTに参加することにしました。
  今では痛みが出ることがほとんどなくなっています。その後もウルトラPTを続けることにより「よく眠れるようになった」「腹が凹んで引き締まった」「胃腸の調子が良くなった」と様々な効果に喜んでいます。
  今回の参加で１７回目のウルトラPTですが、筋力の強化や柔軟性の向上を感じながらトレーニングをしています。 　 ※ウルトラPT　：６０日間　３０分×１２回のパーソナルトレーニングプログラム

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  67歳　女性会員

  身体がほぐれ、すごく調子がイイ！

  背中・首・腰がしんどく、パーソナルトレーニングでマッサージを受けて調子が良くなった。
  しかし、少し間をあけるとまた調子が悪くなってしまいました。再び施術を受けると首もすっきり快調で、良い状態でゴルフに行けそうです。

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  72歳　男性会員

  血行不良が改善され、調子が良くなった

  バンザイの動作が出来ず、手にしびれと冷感があり、ゴルフをするにも支障がでて困っていました。
  パーソナルトレーニングでマッサージを受けて、肩まわりの状態が良くなるとともに、冷たかった指先が温かくなった。ゴルフに行くのがたいへん楽しみです。

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  73歳　女性会員

  いくつになっても減量できる！

  ７０才を超えると「痩せへんよ」と言われていたが、パーソナルトレーニングをはじめて体重が1kg減り、ウエストも3ｃｍ減った！1ｋｇと言っても、ステーキ肉３枚分以上の脂肪が身体からなくなったと思うとびっくりする。すぐに効果がでたのでまわりの人からすごいと言われた。水泳も好きでパーソナルトレーニングを受けるようになり、まわりの人から「きれいに泳いでいる」と言われ嬉しかった。これからのも減量と泳力向上の為頑張ります。

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  54歳　女性会員

  様々な効果を感じている

  目的は減量だけど、パーソナルトレーニングで思いもよらない効果を感じています。上体が上がらなかった腹筋運動ができるようになったり、普段の生活が楽に感じるようになりました。特に肩こりが解消されたことに喜びを感じています。もちろん減量の効果もあり、4ｋｇの体重を減らすことができました。（まだ、途中ですが．．．）あと３ｋｇの減量を目指しています。
  もう一つパーソナルトレーニングの良いところは、トレーナーとセッションの約束をすることで、そこに向けて計画を立てるようになり、ペースづくりにも役立ちました。約束をして「来る」ということは、私のやる気をおこしてくれる要因の一つです。

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  65歳　女性会員

  何かにつかまらず、立ち上がることができた！

  １０年以上前から膝が痛みだし、その後、膝が内側に倒れてきてX脚になってしまいました。
  パーソナルトレーニングを受けるまでは、床に座った状態から何かにつかまりながらでしか立つことが出来ませんでしたが、４回程度のパーソナルトレーニングと自主トレで、自分の力で立てるようになりました。X脚も改善されてきています。
  正座はまだ出来ない状態ですが、自分の力で立って歩くことが出来るだけでも幸せです。これからも膝が少しでも良くなるよう頑張ります。