|
「イスト」は健康や体力、体型の維持など様々な目的で運動していただけます。
そこには、人と人とのコミュニケーションを大切にするアットホームな空間や友達、
スタッフとの楽しい会話など楽しい要素がたくさんあります。
是非、一度ご見学をしに来て下さい！
見学は随時受付中ですのでお気軽にお越し下さい。
※電話予約は不要です！スタッフがご案内しますので、何でも相談して下さい
|
|
※平日は夜11時まで営業しておりますので、ゆっくりご利用頂けます。
※体験利用はお一人様1回限りとさせて頂きます。 |
 |
|
 |
Sさん（女性） 49歳 ウエストラインがきれいに！！
2ヵ月間、大変熱心に指導して下さり、ありがとうございました。効果がメキメキあらわれて。周りの皆から「ウエストラインが綺麗になった」と言われとても喜んでいます。 |
|
|
ごはんに明太子さん（女性） 63歳 目標に向かってダイエット！！
いつも常々"ダイエット"…とは思っていたが、なかなか自分一人では出来なかったのにチャレンジシェイプに参加して目標を達成する事ができ、とても喜んでいます。みんなも同じ目標で頑張っていると思うと、安心して本気で取り組むことが出来ました。
|
|
|
| |
| |
| |
| |
 |
| |
 通い始めて2年半が過ぎました。
通い始めた動機は80歳を超えた私の体重が91kgになっていたからです。入会後はプールに毎日通い、絶対に泳がず、水中歩行に徹し切りました。水中歩行は毎日1時間に決めて、30分歩行後ミストサウナに入りまた30分歩行します。この2年半毎日このような運動を続けて参りました。
私は体重が重くなった際、左膝の関節が痛くなり歩行困難な状態でしたが、最近では体重の減少により歩行もスムーズに出来るようになり大変喜んでいます。私の年齢は84歳ですが、これからも無理なく運動を続け、体重を65Kgにするのが今の目標です。 |
| (84歳男性) |
| |
 |
| |
 週に2～3回のペースで「イスト」に通っています。
ここでは会員のために様々なイベントを実施してくれたり、マンネリ化しないように次々と新しいアイディアを考えだしてくれます。
その中に「パーソナルトレーニング」というものがあり、有料ですが個人の多様な希望に沿ってトレーナーが指導してくれます。
私は大きな発表会を控え、なんとか身体をしぼりたいと切望していました。
当日まで1ヶ月半という短期間で「特に背中と内太股を鍛えて美しくしたい・・・」と相談すると、トレーナーがすぐに私のお願いした以上の提案をしてサポートし続けてくれてました。
内心「たった1ヶ月半ぐらいでは、いくら頑張ってみたところで・・・」と思っていました。
ところが、発表会前日、鏡に映った自身の背中は、明らかに大変化！まさに「満足！！」という結果です。身体の構造について熟知したトレーナーの指導が、いかに目標への近道であるかに驚かされました。
短期間でこの結果なら、長期的にコツコツ積み重ねてみようと思うようになりました。 |
| (50歳女性) |
| |
 |
| |
奈良マラソン2011/12/11（日）
「奈良マラソン2011 5㎞30代女性」に参加しました。
イストに通いながら、外に練習をしに走りにいったり、スタジオではいつも「体力向上」「ストレス発散」の為にエアロビクスに参加しています。
イストでの運動は、自分の“目的”に対して大いに役立っています。今年の10月には大阪に初のフルマラソンに参加してきました。初めてでしたのでタイムは気にせず無事完走することが出来ました。
去年の奈良マラソンでは5㎞の部で年齢別１位・総合7位でしたので、今回も後悔だけはしないようにと気合ははいっていました。走る事は楽しいですし、気持ちが良いので、しんどさを忘れて楽しんで走る事ができました。
今年の結果は、年齢別2位・総合7位でした。年齢別の順位は1つ下がりましたが、タイムは1分以上縮めることができたので悔いはありません。
今後も色々な大会に挑戦したいですし、イストでの運動と・「走ること」を楽しみながらやっていきたいです！
「5㎞女子・30歳代＝171名 合計598名」
|
| (2007/6月入会 30代 女性) |
奈良マラソン、とても楽しかったです！
イストでの運動が大いに役立っています！
皆さんも、楽しく走る為にイストでの運動始めましょう☆
|
|
